Descoperă cele mai recente știri din Satu Mare și din întreaga lume pe StiriSM.ro. Informații actualizate despre politică, sport, stil de viață și multe altele.
O simbioză neașteptată are loc în organismul uman, și anume între sistemul digestiv și emoțiile noastre, așa cum ne explică dr. Alexandru Nechifor, specialist în medicină internă și nutriție, prorector al Universității "Dunărea de Jos". Sistemul digestiv reacționează direct la stres, afirmă medicul.
,,Creșterea secreției acidului gastric, care duce la senzația de arsură epigastrică, retrosternală și reflux gastro-esofagian, poate fi declanșată de stres. Această stare poate contribui, de asemenea, la apariția ulcerului gastric. Mai mult, stresul poate cauza contracții anormale în intestinul subțire și colon și poate influența ritmul de deplasare a alimentelor prin tractul gastrointestinal", explică dr. Nechifor.
Medicul atrage atenția și asupra faptului că, în momente de stres, ,,tendința este de a mânca în exces, haotic, fără a ne concentra asupra alimentelor, ceea ce poate conduce la diverse afecțiuni".
,,În intestin se află sute de milioane de terminații nervoase și aproximativ 100 de trilioane de microorganisme, care interacționează reciproc. Această activitate este esențială, fie că vorbim de producerea vitaminelor, de rolul în sistemul imunitar sau de secreția hormonilor, cum ar fi serotonina, cunoscută ca hormonul fericirii. Tot ce se întâmplă în intestin ne afectează activitatea, starea de sănătate în general și starea de spirit", declară dr. Nechifor.
În ceea ce privește modul de viață și alimentația, specialistul insistă asupra importanței moderației. ,,Trebuie să avem o alimentație echilibrată și să mâncăm de toate, dar cu moderație. Acesta este secretul unei vieți sănătoase", recomandă el.
Pe lângă moderația alimentară, dr. Nechifor atrage atenția asupra problemelor contemporane legate de menținerea sănătății intestinale. ,,Aportul scăzut de fibre alimentare și consumul excesiv de carne roșie și alcool sunt factori care afectează echilibrul intestinal", avertizează medicul, adăugând că fibrele alimentare exercită o influență semnificativă asupra florei bacteriene intestinale, unele dintre ele având efecte prebiotice, adică hrănesc bacteriile intestinale benefice.
Pentru a putea comenta sau a vizualiza comentariile pe StiriSM.ro, este necesar să fii conectat în contul tău personal. Intră în cont.
Vrei sa lucrezi in Olanda? Gasesti mii de locuri de munca pe NLnest.com – Locuri de muncă în Olanda pentru români
Pentru livrare flori Satu Mare, poți comanda simplu și rapid de pe brandusa.ro! buchete de florării proaspete livrate în aceeași zi la domiciliu.
Loading...